育毛日記
今日もみなさんお疲れ様でした。
今日もミノタブ、フィンペシア、サプリ等、欠かさず飲んで、今はベッドの上です。
髪を切ってきました。相変わらずまだ美容院には行けてません。
いつもの理容室で、いつものちんちくりんの天パのおばちゃんに切ってもらいました。
そんで帰ってからは、ひたすらブログを読みふける。
3時間も。。
また面白いブログを見つけてしまって、
時間がたつのも忘れてしまいました。
みんな頭いいなー！
いいブログを読むといつもそう思います。
分析力、表現力、比喩のうまさ。
感嘆するしかない。
そう思うと、自分のことがちょっぴり情けなくなったり。
はあ、もういいやー。。と、
現実逃避のためムスコに右手を伸ばしたワケなんですけど、ビタっ！と止め、こうして文字を打っとります。笑
惰性のオナニー、ダメ！絶対！
小さな勝利なんです。
この小さな勝利を積み重ねることが大切なんだなと。
好奇心を失わず、あれこれする。コツコツと。
心がおっさんになったらもう終わりだと常日頃思ってます。
このブログは僕の育毛の備忘録として。
そして、若ハゲで悩む人たちの灯台になれることを目指し、続けていくとして、もう一つブログを立ち上げようと思います。
日々の自分の成長を感じられるように、
学んだこと、思ったことを言葉にできるように。
そんなことを思った1日でした！
明日から出張がんばります。
美容室に行く勇気が欲しい
髪を切りたい。美容室にいってみたい！
っと、思ってるんだけど、いまだに勇気がでない。
薄毛のことを相談したりしたいので、行くなら個室の美容師がいいと思ってるんですよね。
そんで、行きたい美容室はもうあるんですよ。ネットで「個室 美容室」とかで検索していて見つけました。
お、ここいいなー、なんて思ってから早4年くらい経ちます。笑
僕は普段おしゃべりな方だと思うんですが、いつも髪を切ってもらう時だけは
借りてきた猫のようにおとなしくなりますからね。。
勇気。勇気だけがない。
・おしゃれな人たちに対する引け目
美容師さんたちってなんであんなにおしゃれなんですか！？しかもイケメン、美女も多い！！
僕はオシャレとは程遠い生活を送っていて、ファッションに関しては、無難。ほんと無難なんですよね。
おしゃれになりたいって常々思っているんですけど、結局髪型じゃないですか。おしゃれって。
めっちゃかっこいい服着たコボちゃんがモテるのか。
そういう話だと思うんですよね。
おしゃれな人にこんなに気にしている髪を切ってもらうって。。
想像するだけでも恥ずかしい。
・恥ずかしいって自意識過剰すぎるだろ！？
美容師さんは一日に何10人もの人の髪を切っているだろうし、薄毛の人の対応なんて慣れたもんだと思うんですよ。
誰も気にしやしないだろう。なのに、なぜ、なぜ、一歩踏み出せない。。
分かってる。理屈ではわかっているんだけど、勇気が出ない。
なんて自意識過剰なんだ、自分っていうやつは。
・女性スタッフはやべーだろ。。
これも完全に自意識過剰ですな。。情けない。。
僕が行きたいと思っている個室美容室には女性スタッフめっちゃおる！（HPみた）
いやいや、家族にすら髪をあげておでこを見せるのが恥ずかしいのに若い女の子の前でさらすだと！？
ハードルが高すぎる。。
～まとめ～
びびんな！勇気だせ俺！
ってな訳で、美容室に特攻できたのならそん時の感想書きますね。
家事を後回しにしない方法（Voicyと家事の相性は最高）
一人暮らししているとやらなきゃいけないことがたくさんありますよね。
掃除、洗濯、食器洗い、とかとか。
このやらなきゃいけないことってなかなか手が付かなかったりしませんか？
僕はめっちゃそうです。
洗濯は土曜日にまとめてしちゃいますし、食器洗いも「明日やろー」ってなっちゃうことが多々あります。。
（一人暮らしを6年以上してるのにいまだにです。）
毎日コツコツ家事をこなすってめちゃくちゃ難しいですよね。
女性はほんとマメにしますよね。こうゆうこと。本当尊敬します。
今までお付き合いしてきた女性はみんなそうでしたし、男の雑と、女の雑ってそもそもレベルが違う的な。。
脳科学的にもこれは説明できて、女性はマルチタスクをこなすのが得意なような脳の構造になっているそうです。
男は一つのことにしか集中できないような脳の構造になっているみたい。
うむ、なるほど。僕は男だし、それなら仕方あるまい。。
っていう言い訳はやめといて、家事とかを後回しにしない方法が見つかりました！
実際、僕はそれではかどってますので早速報告しますね！！
■家事は退屈じゃね？
家事がはかどらない、手が付かない理由として僕が思うのは
「家事ってそもそも退屈じゃね？」ってことなんですよね。そもそもの話！
皿洗いとか、洗濯ものを干す時とか、頭を使うことではないですよね。
単純作業だし。
退屈の極みなんですよ。家事って。
常にスマホをのぞき込んで大量の情報に
触れているような生活を送っているとなおさらそう思う！！
でも、やんなきゃいけないんですよね。それが家事ってもんですよ。。
■ながら家事をするにはどうしたらいいか
家事をしなきゃと思っているけどなかなかできない時。
そんな時でも結局何かをしているはずなんですよね。
漫画とか本とか読んでいるのか、ツイッターをしているのか、テレビを観ているのか、
Youtubeを見ているのか。
やっぱ楽しいですもんね。漫画とかYoutubeとか。
けど、これをしちゃうと手は塞がれてしまうし、視線も強制される。
楽しいこと、インプットをしながら家事をこなすにはどうしたいいのか。
そこでこれですよ！
■Voicyと家事の相性は最高
家事こなすのに頭使わないし、Voicyとめっちゃ相性よくね！？
Voicyってのは前の記事で紹介したネットラジオ。
インプットしながらめんどくさい家事もできる！一石二鳥やがな！
と思って早速実践。めっちゃはかどりました！
なんかやたらVoicyをお勧めしているやつみたいになっていますが。笑
なかなか面白いチャンネル多いんですよね。
そのくらい僕はハマっているのでした。
（最近またゴッホさんに質問取り上げて頂いてめっちゃうれしい）
是非おためしあれ！
昨日書いたVoicyおすすめ記事↓↓
【男の美容】無印の化粧水・乳液がおすすめ
あったかくなってきましたね。
最近特にお肌の手入れには気をつけています。
28歳。立派なアラサーですからね。
頭髪ばかりに気を使っていて、顔の肌のケアはできてないってのは駄目だと思って
頑張っています。
先日から洗顔時はクリームなしで、お湯だけで洗顔をしてますが、なんだかいい感じです。
僕は若干乾燥肌なので、そこまで洗顔で皮脂を落とす必要がなかったのか、
一日中しっとりしてます。
しばらく続けてまた報告していきますね。
■無印良品の化粧水、乳液がおすすめ
僕は無印の化粧水、乳液を使っています。
特に色んな化粧水を使ったことがある訳ではないのですが、使用感も問題なく、僕の肌にあっているという感じです。
肌質によってしっとりタイプかさっぱりタイプなのか、選びやすくなっているのは
非常にわかりやすくていいですね。
※僕は乳液はしっとりタイプ、化粧水はさっぱりタイプ使用してます。
あと結構おすすめしてる方が多いんですよね。成分的にもなにやらええ感じらしいです。（←5分くらいググって調べた結果。笑）
あのアルファブロガーのひでよしさんも推奨してたりしました。
容器がシンプルなので、部屋にポンと置いておけばなんかええ感じになりますよ！
意識高い系みたいな。笑
しばらくは化粧水、乳液は無印から替えることはなさそうですな。
化粧水とか、乳液とか使ってみたいけど、どんなん買っていいか分からない人とか
特にこだわりがない人は無印系の化粧水、乳液はおすすめだと思います。
今日はメモ帳と乳液を買い足しに無印に行ってきましたので紹介してみました。
あーあと、
無印おいしそうなお菓子ありすぎな！減量中のためなんとか欲を抑え、横を通りすぎましたけど。
明日からまた仕事ですね。皆さん来週も頑張っていきましょう。
僕みたいな少し乾燥肌タイプは下の組み合わせがおすすめですよ↓
Voicyが熱い！隙間時間の有効活用に最適！
最近見つけた音声コンテンツvoicy（ボイシー）
これがめっちゃ面白くて、為になる！
家事しながらとか、移動中とか隙間時間がとても有意義なものになった。
Voicyとは何か？
簡単にいうとネットラジオなんだけど、パーソナリティーが個人で録音して個人で発信していくというスタイル。パーソナリティーはインフルエンサーから6歳の子供までいたりしてジャンルも多岐にわたる。
音楽も、ラジオもオーディオブックもなんか最近はまらん、、って方は是非聴いてみて下さい。なんか生活が変わるかもですよ。
そんなVoicyについて。
■課金は？利用料金は？
無料！！最高！
ID、メールアドレスの登録もなしですぐ聴ける。らくちんだね。
■気になる項目だけ聴ける
１時間丸々聴くしかないラジオとは違って、細かくタイトル分けしてくれているので
興味あるとこだけ聴くことができる。
これは非常に便利。↓↓こんな風に
■質問できる！
質問を募集して、それに回答をしているチャンネルが多く、
インフルエンサーとかに質問する大チャンス。（イケハヤさんとかはあちゅうさんとか）
【おススメチャンネル】
僕のおススメチャンネルを３つ紹介したい。
■ゴッホのモテラジオ
voicy.jp
男のモテ、恋愛に関する質問をに優しく、時にはズバリ！答えてくれる。
男は必ず聴くべきチャンネルだと思う。
話し方からこの人は超絶モテ男だってことがわかる。（そしてなんか癒される）
質問への回答に特に力を入れているので、恋愛の悩み、仕事の悩みがある人は是非質問したらいいと思う。（僕は実際にゴッホさんに質問してなんとお答えして頂けました！めっちゃうれしい。）
■サウザーラジオ～青雲の誓い～
勤め人の男は必聴だと思う。サウザーさんは勤め人の傍ら、自分でぼろ物件を安く購入し、リフォームし、貸家として市場に売り出し、今では、家賃収入で生活している。
僕はブログも大好きで、ずっと愛読していたからほんと感激。
資本主義社会でどう生きていくのか？
すごく勉強になるよ。
「俺、このままでいいのか？」とかめっちゃ思うけど。笑
ゴッホさんと同じ恋愛工学実践者で男の「モテ」にもめっちゃ詳しい。
■ロブ子とカニ美のおしゃべりハウス
パーソナリティーは東京のシェアハウスで一緒に暮らしている大阪出身の女の子二人。
ほんと大阪の女の子がワチャワチャしゃべっている感じがなんか愛らしくて癒される。
この方たちのインスタ漫画がめっちゃおもろい！二人のシェアハウス生活を描いている。僕はVoicyから知りました。めっちゃかわいくて面白いから是非読んでみて。
めっちゃおすすめだよ～
インスタ漫画→ https://www.instagram.com/lobster_crab_house/?hl=ja
【まとめ】
という訳で、僕が最近はまっているVoicyを紹介してみました。
音声メディア面白いですね。また面白いチャンネル見つけたら紹介します！
「Voicy [ボイシー] - 今日を彩るボイスメディア」をApp Storeで
今日からお湯だけ洗顔開始
1日お疲れ様です。
今日の筋トレは肩を鍛えてきました。
もう完全に習慣になってますね。
いいことですな！
１つでもいい習慣を身につけると自信になります。もっと自分を信じれる男になりたいものです。
継続することの大切さをヒシヒシと感じてます。
なんでもそうですが、いきなり凄いことなんて絶対できないんですよね。
妄想だけして、盛り上がって、
俺もやるぞ！っていざ動きだしたら、実際は地味な退屈な作業の連続ですよ。何事もそうだと思う。
それでも、ゆっくりでも忘れず、怠けず、歩みを止めず進んでいく。
これしかないんですよね。今より遠くに行く方法は。
さてさて、今日から洗顔時に洗顔クリームを使わないお湯だけ洗顔を始めます！
今まで夜の洗顔時だけ洗顔クリームで顔を洗ってたんだけど、肌がよく乾燥してたんですよね。
なのでいつも日中はニベアクリーム塗ったりしてた訳なんですよ。
で、最近テレビ観てたらどエライ美人が言ってたんですよね。
肌のケアは結局は保湿命って。
なので今日から試しに洗顔はお湯だけでしていきます！しばらく継続してみたらまた報告しますね。
明日は金曜ですね。お互いがんばりましょう。
頭頂部備忘録。５年後に見返す為、載せます。笑
【若ハゲ打開策】プロペシア・フィンカーは早期服用することが肝心
フィナステリド。
DHTによる脱毛作用を抑止する成分だ。
で、僕は現在フィンペシアを服用している。
服用を始めたのは19歳の時。20歳未満は国内では購入できないためネットで注文した。
服用しだしてから、すさまじかった抜け毛もピタリと止まり、生え際に産毛が生えてきた感動を今でも忘れない。
それは、ハゲ出したら早く、なるべく早く服用を開始する！！これしかない！（と僕は思っている）
フィナステリドは育毛剤でも、発毛剤でもない。
毛が抜ける要素を抑制し、毛の成長サイクルを適正に戻すことが主な作用だ。
まだ毛根に力があるうちに、毛根が死んでないうちに、
成長サイクルをもとに戻してあげることが大事だと思う。
僕の場合は今でもめっちゃ覚えているけど、18歳の夏ごろから一気にきた！毛が抜け出した！
それで服用を開始したのが確か19歳の秋ごろだったから。まあ、うん、
早かったのか、遅かったのか。笑
ひとつ言えることは、プロペシアの服用を20歳まで待たなくてほんと良かったってこと！
ピーク時のあの抜け毛の勢いでいくと、20歳ごろにはマジでやばいことになっていたと思う。。
精神的にも、毛根的にもフィナステリド錠の服用は早い方がいい。
今日はそういう話でした。
