糖質制限ダイエットをみなさんご存じでしょうか? 今でもめっちゃ流行ってますよね。 僕はこのダイエットで2013年12月頃~2014年3月頃の約3ヶ月で 82kgから71kgと、11kgの減量をすることができました。 この頃はマラソンにはまってて、100kmのウルトラマラ…
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