糸井重里さんの「ことば」が大好きだ
糸井重里さん
コピーライターであり、経営者だ。
有名なコピーはめちゃくちゃあるんだけど、
「くうねるあそぶ。」（日産自動車 セフィーロ）
「忘れものを、届けに来ました。」（となりのトトロ）
「おちこんだりもしたけれど、私はげんきです。」（魔女の宅急便）
とか。みんな大好きジブリ作品のキャッチコピーなんてほとんど糸井さん。
お得な状態を「おいしい」と表現したのもこの人らしい。
僕は糸井さんの「ことば」の表現が大好きだ。
ぐしゃぐしゃした心。複雑な心をなるべく、簡単なことばで、それでいて本質をむしゃっとつかむような表現で表してくれる。
それがすっと心に入ってくる。
疲れた心をそっと揺らしてくれる。そんな感じだ。
最近糸井さんに関する本が出たんで読んでみた。
「古賀史健がまとめた糸井重里のこと」
「嫌われる勇気」（これもまたいい本！）を書いた古賀さんが糸井さんと対談して糸井さんの人生を振り返った本なんだけど、
これがまたいい。
友だちって、いわば「最高のおもちゃ」じゃないですか。
なんだってそうだけれど、「大嫌い」が言えるときにはもう、「好き」が混じってるんです。
なんて味わいのある言葉があちこちにちりばめられている。
強さと優しさのブレンドがすさまじい人生。
僕が糸井さんを評すならこんな感じになる。
「大人」になると本棚はビジネス本ばっかりになる。
どうすれば仕事がうまくいくか、どうすれば金持ちになれるのか。とかね。
ほっこりしたい時、ちょっと休みたいときにぜひ糸井さんの言葉に触れてみて欲しい。
なんかね「いい感じ」に心をもっていけるから。
明日から出張頑張ってきます。
ちなみに僕は この本で糸井さんにはまった↓
【筋トレ】やはり筋肉にはブロッコリーなのか！？
僕は大体週4日〜5日はジムで筋トレしてます。
そんで、最近は減量中でして日々のpfcバランスも計算して食事してるのですが、
野菜をまったく摂ってないんですよね。。
筋トレで1番重要なのはpfc（タンパク質、脂質、炭水化物）のバランスと良く聞きます。
なので、めんどくさがりの僕は野菜をまったく摂っていません。
調理するのも面倒ですし、何よりも食べるのがめんどくさくて。
しかし、筋トレインフルエンサーのインスタやyoutubeを見てると、必ずみんなブロッコリーを食べてます。
ふむふむ。ブロッコリーそないええんかね？と
と、同時にまったく野菜取ってない自分は大丈夫か？と、、
漠然と、「ブロッコリーは筋肉にいい」とは知っていましたが、今一度ちゃんと調べようと思いました！
で、今後僕も食べていこうと思ってるのでちゃんと動機付けをしたいなと。
こーゆー時はGoogleさんに聞くに限ります。
検索検索、、ふむふむ、
なるほど！まとめます！
◾️ブロッコリーのすごいところ
・タンパク質が多く含まれる
野菜の中で1番タンパク質が多い！
100gあたり4.3gも含まれてる。
野菜なのにすげーな、ブロッコリー。
・ビタミンCを多く含んでいる。
疲労回復効果があるビタミンCがめっちゃ含まれてると！
美肌効果もあるらしいですからね。
ビタミンCには。
・ビタミンB群がやべえ
ビタミンB群は、疲労回復を促す効果や、筋繊維の修繕効果があるとのこと。
ブロッコリーにはこのビタミンB群がめちゃめちゃ含まれとる！
色々含みまくりですがな！ブロッコリー！
〜まとめ〜
ブロッコリー食べるべし。
スーパーで冷凍ブロッコリー売ってるので
今日から買って冷凍庫に常備したいと思ってます。
今から脚トレ行ってきます。
筋トレしてる方、お互いがんばりましょう！
【育毛日記】背中の筋トレの日でした。
1日お疲れ様です。
育毛も筋トレも継続中です。
それにしても筋トレは楽しいなー。
仕事のだるい疲れを、運動の爽やかな疲れに塗り替えることができる感じ。
今後もライフワークとして続けていきます。
生え際画像。
カークランド塗布後。
おでこにシワ寄せているのは、生え際位置確認のためです。笑
大きな上積みはありませんが、
とにかく維持します。
耐え忍ぶ夏になりそうっす。
明日もお互いがんばりましょう。
ミノタブを20mg服用してしまった木曜日
今週の木曜日、出張だったのですがカークランド（塗りミノキ）をもっていき忘れました。
いつもならまーしゃーないかー。ってあきらめてミノタブ10mg飲んで寝るところなんですがわたくし、先日からフィンペシアの服用量を減らしております。
なので、ミノキシジル量が少なくなってはやばい！と不安になってしまい、10mgを2錠飲んでしまいました。
翌朝、結構顔がむくんでました。
が、それくらい。やはり僕の体はミノタブへの耐性が強くなっており、
20mgでもそこまでなんてことなかったです。
なんせ、2010年くらいから服用してますからね。
最初飲み始めた時なんて2.5mgでも動悸と頭痛がやばかったですから。
効果もめっちゃすごかったですけどね。
今回は勢いで20mg服用しちゃいましたが、これっきりにしときます。
思えばミノタブともに歩んできてもう8年くらいですか。。
どフサの人なら知るはずもないこの薬。僕にとってはもはや常備薬。
僕がミノタブと出会ってなければ、かなりハゲていたことと思います。
人生の歩み方ももっと違うものになっていたことでしょう。
髪への執着心を消し去ることができる日は一体くるのでしょうか。
人生は続く。ハゲても、笑われても人生は続く。
嫌なことがあっても、誰かに嫌われても、人生は続く。
身近な人がなくなっても、失恋しても人生は続く。
死ぬまで人生は続く。
さ、歩いてきましょう。
【若ハゲ備忘録】生え際の後退阻止できているのか！？
久々に過去の画像と比較してみます。
2016年10月5日
2018年6月1日
撮影場所が違うので、なんともいえませんが
まー、なんとか！どうにかこうにか維持できているのではないでしょうか。
１つ証明できているのは、
筋トレすると男性ホルモンが増えてハゲる
っていう説はウソだということですかね。
かれこれ一年以上筋トレしてますが、
それによって髪になにか影響があるとは今のところ思いません。
筋トレは自分にとってメリットしかない状況です。
なので薄毛を気にするみなさん！
ガンガン筋トレしていきましょう！
今週もお疲れ様でした。
【育毛日記】減薬はこわい。。
1日お疲れ様でした。
今日の仕事終わり、疲れていたので筋トレをさぼろうかどうかひたすら悩んだ末、
えい！っと気乗りせずにジムに向かいました。
そしたらなんとガラガラ。ぼっち最高！
プライベートジムさながらで、器具使いまくり、気づけば2時間近くトレーニングしてました。
重い腰を上げた先にいいことはあるもんです。
さてさて、先日からフィンペシアの服用量を減らしたのですが
めっちゃこわい！髪が抜けそう！
フィンペシアの昼と夜の合計2錠服用は、かれこれ3年くらい継続してました。
なんせそれで上手くいってたのです。
これを思い切って夜だけにしてみて
なんか、、髪が弱った気が。。笑
ぜったい！そんなことないんでしょうけどね。
1日、2日では髪は変わらないでしょうから。
でも本当怖いもんですよ。髪が抜けそうな気がして。
せめて半月は様子見てみます。
明日で今週も折り返しですね。
お互いがんばりましょう！
