サプリメントは育毛効果あり！？
ついに体重が大台の90kgまで達してしまった。。
（※鏡がきたねーな。笑）
筋トレとかする前は、大体75kg～78kgを推移していた体重がいまや90kgだ。ここまで来るとさすがに体が重い。
「増量期」っていう食べるいい口実を見つけてしまってからはタチが悪い。
今日もピザポテトを一袋ペロリといってしまった。
以前まではお菓子コーナーなんて見向きもしなかったのに。今ではスーパーに入ると
気になってしょうがない。ピザポテトとは必ず目が合うようになってしまった。
あれうますぎるだろ！どーなってんだ！笑
そのくせ肝心な筋トレは週3ほどとペースが落ちており、肉体改造という意味においては意味をなしていない。増量期なんてのは言い訳で、ただのくいしんぼだ。
単なるデブに向かっていっている。ここらでちょいと考えを改めて修正していきたい。
おやつが習慣になってしまう前にとりあえず体重を85kgにまでもっていきたい。目標2月15日までに！
さて育毛状況ではあるがこんな感じである
他人ではわからんと思うが個人的には絶好調だ。笑
と、いうのも最近はサプリメント面からアプローチしてるんだがこれが成功してるっぽい。
とにかく色々な種類を摂取している。
朝ごはんはプロテインと、この約10錠ほどのサプリメントを一気に飲み込む。
もはや効いてるとしても、何が効いているか分からない状況だ。笑
絶対外せないのは亜鉛かな。
マイプロテインっていうしょっちゅうセールやっているサイトでまとめ買いをしている。
もちろんプロテインもここで購入。
ビタミン系を摂取していると、体調はかなり良くなった。
寝起きもよく、仕事中もだるくならなくなった。
自分がいかに食物からビタミン類を摂取していなかったかが分かった。笑
一人暮らしをしている男性はサプリ摂取は必須だと思う。
マイプロテインみたいな安いところもあるし、サプリメントは非常に
手に入れやすい時代だ。
フィナ、ミノタブ、カプイソときて、今後はサプリメント系でいっちょ育毛頑張ってみます。
スノーボードいきてー！
筋トレサボりがちな日々
平成30年。
スタートダッシュは切れず、なんかこうパッとしない生活が続いている。
今年はまだ5回くらいしかジムにも行ってない。
今日はひどかった。「仕事終わったら今日は胸トレだ〜」と、朝仕事に向かったんだけど、
仕事が終わると、今日はちょっとダルいしやめとこ、と頓挫する始末。
これはやべえ。
思いっきり休みたい！と決めて休むオフはいいが、行くと決めて、行かなかった。
これはやべえぞ。怠け者の典型だぞ。
ここらで立て直す。
今日から俺は、だ。
生え際は、こんなだ。
正月に実家で食べたぜんざいが無性に美味くて、今日作ってみた。
茹で小豆に水を入れ、火にかけるだけ。
超簡単。
ほいで、もちのろんで、モチを入れて食べたんだけど。
うますぎな！これ！1人暮らし6年目なんだけど、なんで僕はもっと早くぜんざいを作らなかったんだろうか。スーパーの茹で小豆と目があったこともなかった。ここで出会ったが6年目、だ。
もちは、甘くしてもうまいし、塩っぱくしてもうまいし。なんだこいつ。
そういえば、
子供の頃はじいちゃん家で餅つきしたな。
親戚一同集まって。
順番に杵を回して、餅をついたな。
そんな祖父母達も、一人ひとり旅立って行き、
みんないなくなった2017年。
みんなで餅つきしたじいちゃん家も、壊してしまって、いまやもうない。
実家の風景も、思えば変わった。
おかんの化粧台の上にあった、化粧品たちはもうすっかり無くなった。
親父の人の良さそうな笑顔にはくっきりシワが刻まれ、大きかった笑い声は少し小さくなった気もする。
親孝行ってなんだろ？
って日々思う。考える。
ただいま！って言える場所がある。
これは素晴らしいことだと思う。
それは友達や仲間だってそうだし、そして家族がそうだろう。
僕も、ただいま！って誰かが帰って来られる所を作りたいし、そこにいたい。
人は場所に帰るんじゃなくて、人に帰るんだ。
って竹原ピストルのなんかの歌であったな。
ってなんだこれ。
ぜんざいを作ったせいで
正月の実家の風景をまた想い出してしまっている模様だ。
感傷に浸ることはあれど、気持ちは前向きに。
まあ、日々辛いことがあったり、情けない気持ちになったりすることもあるでしょうが、
笑えることは、必ずあるよ。
もがき苦しみながらでも、それを迎えにいくんですよ。。
みなさん。明日からもいっちょ。
生きましょうや。
今年の目標とか帰省した時の話
あけましておめでとうございます！
平成30年がスタートしましたね。
帰省してのんびり正月を過ごしきました。
28歳になって今回帰省して改めて実感したのが、地元の友達と過ごす時間の居心地の良さ！
社会人になってから、年に1、2回は小、中学校の友達と集まってるんだけど、
この集まりの楽しさが年々増していってる。
普段は真面目に働いて、「大人」をしてるみんななんだけど、この時だけは童心にかえる。
集まって何するかっていっても、酒飲みながら
ただただ下らない話したり、下ネタ言ったり
鉄板の思い出ネタ話したり、ひたすらゲラゲラ笑う。
日々の仕事の愚痴や不満なんて口にはせずに。
スーツを脱ぎ捨てて、Tシャツ短パンで校庭に飛び出す。
例えるならそんな集まりだ。
今後も新しい友人はできるだろうし、僕としても新たな出会いに飛び込んでみたいと思っている。
ただ、少年時代を共有した友達は唯一無二だ。
少年時代を共有している。ただそれだけのことなんだけどね。
そこから生まれる安心感って確かにあるよなと。。
おい、お前らよ。また集まって笑い合うためにも、毎日頑張っていこうな！
また逢う日まで、俺もがんばるぜ！ってか
俺以外全員結婚しやがって！このやろう！！
さて、
今年は現在の育毛メニューに何か追加できるようなものがあるか
情報収集していきたいと思ってます。
といっても、もうどフサになるのは無理だとは思ってますが。。
あと精液検査もまた受けてみたいですね。
なんやかんやゆーても子供は欲しいと思ってるので、
フィナステリド服用年数が経つにつれ不安になってきます。
ちゅう訳で、今年もよろしくお願いします。
今年使った薄毛治療薬はいくら！？
雪はふらねども、ああ寒い寒い。。
久々です。
年末に帰省して友達と久々遊ぶことだけを楽しみに日々を送ってます。
寒くなってきたので、ダウン欲しいなーっと思って週末に買ったのがUNIQLOのシームレスダウン。
これはめっちゃいい！お洒落かどうかはわからんがとりあえずシンプル！何より暖かい。
彼女がいなけりゃお洒落も必要ねぇ。が信条で生きているため、ユニクロで基本服はまかなっております。
さてさて、2017年度。
フィンペシア、カークランド、ミノタブなど、
薬にどれだけ使ったのかを計算してみました。
発表します。
ずばり、
67,920円‼︎
くー、痛い、痛いね。。
薄毛にさえ悩まなければ発生しないこの経費。
絶対的な必要経費！
こんだけありゃあんなこともできたり、あんな物も買えたりする。
これが続いたらって考えたら
10年で679,020円！？
軽自動車買えるがな‼︎
すごーく長期的に考えると植毛の方がええのではなかろうか。。
まあしばらくは今まで通りいきます。
ハゲないシャンプー方法
2週間ほど前、カークランドを塗るとやたらとかゆくなる時期があって、ガマンせずメッチャかいていた。そしてシャンプーの時はメッチャガシガシ洗っていた。
だって、めちゃめちゃ気持ちいいから。
これがいけなかった。そんな風にシャンプー時にガシガシ洗っていると頭頂部、生え際が明らかに薄くなっていた。
めっちゃ最近のことだが、これはマジである。
てか、僕の長い育毛人生において、同じような出来事は何度かあった。ガシガシシャンプーで薄くなったことが。
これで改めて気づいた。
薄毛で悩む人はふたつシャンプー時にこれを気をつけるべきだ。
頭皮を洗おうとするな。髪だけを洗え
よく、色んな育毛サイトやシャンプーのCMでは頭皮の汚れを落とすことが大事だ。と主張しているが、この認識は薄毛で悩んでいる人にとっては間違ってると強く思う。
つまりはこういうことだ。
頭皮から髪が生えている。
その頭皮をゴシゴシ洗うと抜けやすい髪は抜ける。
だから、正しいシャンプー方法は頭皮を洗わず髪を洗うことだ。
髪についた汚れ、整髪料を落とすように洗うこと。
こうすると、産毛とか、細い毛が抜けないのである。
実際に1週間以上気をつけてシャンプーしていると、頭頂部や、生え際に髪が戻ってきた。
他人が見比べても気づかんくらいの差かもしれんが、自分では明らかにわかるレベル。
ほんとはめっちゃガシガシ洗いたいけどね！！気持ちいいから！笑
みなさんも日々のシャンプーで意識してみて下さい。
今日の生え際
生え際状況
もう11月も終盤戦だ。
クリスマスまでのカウントダウンが始まった。
サンタさんがひたひたと、近づいてくる足音が聞こえる。。
28歳のクリスマスもどうやらこのままでは1人で過ごすことになりそうだ。
恋人達のもっとも暑い夜、クリスマスイブをどう過ごしてやろうか思案しているが、もうあれしか思い浮かばない。
ジムで筋トレだ。
今の僕にはこれしか思い浮かばない。
好きなことがあることはいいことだ。
育毛と筋トレ、人生のテーマといっては大げさだが真摯に取り組んでいく。
あれ？ちょい待ち。
育毛は別に好きでしてんちゃうけど！！
マッチョな男にやられた件について
最近の僕の女性関係の件。今の気持ちをまとめる備忘録として書く。
僕は彼女はいなかったのだが、週末には会う「彼女的な」人がいた。
その子も僕が筋トレにはまっているように、トレーニングが趣味でジムに通っていた。
付き合っていなかったのは、僕がその子との未来を考えることができなかったからだ。
転職ばかりして、お金がなく、その癖浪費家だった。
僕は普通のサラリーマンで、やはり普通に働いていて、普通の金銭感覚の女性と付き合いたい。そう思っている。彼女は活発で一緒にいて楽しかったが、将来は考えられそうにないな。。とそう思わす子だった。
そんでだ！そんな彼女がだ！
僕が若干上から目線で「俺にはふさわしくないぜ」とか調子のって付き合っていたような彼女がだ！
ジムのパーソナルトレーナーと一夜をともにしていたのである。。
なぜわかったかというのは、浮気された経験のある僕の勘がさえわたっていたからだ。
というのは半分冗談で、なにか彼女の雰囲気が違っていたからだ。
僕も何度も振られた経験があるから分かる。
彼女から「好き好き！」という感情を急に感じなくなったのである。
他の男にいかれたなと、直感でわかった。それで若干のカマをかけて聞き出したら。
案の定だった。そしてお決まりの「一緒にいたけどなんもなかった」だとさ。
う、うそつけーーい！！
てな訳で、僕はこの子との関係をすっぱり切ったのだが。
付き合ってなかったとはいえ、結構な衝撃ではあった。
単純に、僕よりもそのパーソナルトレーナーの方がオスとして魅力的だったんだろう。
そりゃそうか。こちらは若ハゲを気にしてるような器の小さな男なのだ。
そのパーソナルトレーナーの男の存在は彼女から聞いていたから知っていた。
仲がいいってことと、ベンチプレス130kg挙げることは。。
僕の新たな目標ができた瞬間だ。
ベンチプレス130kg挙げる！！（現在107.5kg)
道のりは長くなりそうだ。。
