筋トレは最高だ。 ハゲは筋トレすべき。
最近はジムで筋トレばかりしている。
大体週５の事ジム通いだ。
仕事は平均して終わるのが19時くらい。そこからジムに向かう。
エニータイムフィットネスだ。
「今日は疲れたからやめとこかなー」なんて思うことは多々あるが、
そこはえいっと気持ちを奮い立たせジムに足を踏み入れる。
いざ、トレーニングを始めるとスイッチが入る。
顔をしかめながらバーベルを持ち上げる。
「はあ、はあ、サイコーだぜ、ベイビー」
「はあ、はあ、もっと！カモンベイビー」
キャラすら変わる。
ジムでの僕は欧米的だ。
以前、ジョギングは精神的に良いっていう記事を書いた。
が、筋トレも一緒だ。いやそれ以上だった。
筋トレ中はネガティブな感情なんぞひとつも沸いてこない。
「鍛える」っちゅうことがポジティブな行為だから、ネガティブなことを
脳が考える余裕がないんだろうね。これ。
ひたすら自分の体と向き合い、苦しみと向き合う作業なのである。
その先の筋肉痛というご褒美にを顔ほころばせ、
少しづつ大きくなる体を日々確かめていく。
さて、ハゲは筋トレすべきという題名で書き始め訳だがそれはどういうことか。
これは僕の持論だが、（てか今思いついたのだが）
（男としての自信）−（男としての自信の無さ）＝男としての自信！！
この式だ。
男としての自信ってなんだろう。それはいわいる「男としてのモテ要素」だと思う。
挙げていこう。
・車
・家
・身長
・顔
・髪型
・ファッション
・社会的地位
んーいや、大きく２つだ。
金とルックスだ。
ほんでハゲっていうのはルックスの部分でかなりのマイナスポイントなのよね。
一番理想はこのマイナスポイントをプラス（髪をはやす）にできればいいんだけど、それは難しいよね。
だからだ！筋肉！ここで筋肉！
筋トレを始めてから僕が信じたことが一つある。
「女はマッチョな男が本能的に好きだ」
ちゅうことだ。
男が、女性を女性たらしめる部分、豊満な胸やぷりっとしたお尻が好きなように
女性も男らしい体。筋骨隆々な体が好きなはずだ。いや、絶対好きだ！！
さて、そろそろ結論になるのだが、とりあえず上の式のことを覚えている方は即刻で忘れて欲しい。
言いたいことは式でとかではなく、実は一言で言える。
ハゲはしゃあないとして、他の男としての魅力をつけよ！！ってこと。
ほんで男としての魅力っていう部分で筋肉はなかなかのプラスポイントだよ！！ってこと。
二言で言えた。
まあ、長々書きましたがそんくらい僕は今筋トレにはまっているということでした。笑
筋トレ方法とかも、情報なんてネットでいくらでも入手できます。
筋トレ系ユーチューバーの動画を見まくってます。
また、お勧めユーチューバーとか紹介したいと思います！
ではでは。
オナ禁18日目 生え際やばい
更新できてませんでしたが
オナ禁継続中です。
目標とする1ヶ月は達成できそうな勢いです。
って言い切れるくらい性欲に勢いがありません。
オナ禁やってみて改めて感じることは、オナニーは習慣だったってことです。
物事を習慣にするには、とりあえずそれを20日間継続する。ちゅうのがいいとなんかで聞いたことがあります。
今、僕の生活にはオナニーをするという選択肢がないのです。だから、我慢しているというよりも、やらない習慣が身についたっていう感じですかね。
予想通りですが、18日オナ禁を続けてきて、ものすっごい効果は特にありません。
以前述べた効果が持続的に続いてるくらいです。
まだ道半ばですが、オナ禁を通してやめることと向き合えてよかったと思ってます。
何をやるかを決めるよりも、何をやらないべきかに焦点を置くことは大事だと感じております。
やらないことを決めると、時間が作れます。
その時間をやりたいこと、やらなければいけないことに向けれるようになれると思うのです。
とか言ってYouTubeめっちゃ観て時間潰してる僕を誰か殴ってくれ！笑
そんな感じです。
生え際がよくないです。
大丈夫かな。。
多汗症の人！汗で前髪すだれ！そんな人におすすめahc!
暑くなってきました！
僕は四季の中では夏が一番好きです。
楽しいイベントがあったりするしね。夏フェスとか、花火とか、BBQとかね！
そんな楽しい季節ですが、僕は汗にめちゃめちゃ悩まされてきました。
多汗症っちゅうやつです。
■多汗症は辛い
僕はもとからかなりの暑がりだったんですけど、思春期の頃くらいに
自分が多汗症ということがわかりました。
緊張したり、精神的に動揺したりすると
おでこから滝のように汗が出て止まらなくなるのです。
多汗症でも発汗する場所は人それぞれらしいのですが、僕はおでこ。。
顔がほてって、汗が出始めると「やばい！落ち着け！」と念じるのですが
余計に意識してしまし、更に汗が噴き出す。。
もうね。これめっちゃ悩みました。学校やバイトでも、何回トイレに避難したことか。（水道で手首を冷やすのです）
社会人になってももちろんこの悩みは続きます。
ていうか、社会人になってからの方が深刻に悩みました。
僕は営業職なのですが、お客さんの前で緊張すると多量の汗が噴き出して、
それで挙動不審になって、不審な目で見られ、更に汗が噴き出す。。
当然、お客さんからもなかなか信頼されませんし、仕事も取れません。
仕事やめようか悩んだこともあります。営業はあかんぞ。と。
■多汗症とデコっハゲの相性は最悪！！
僕の多汗症はおでこからだったのですが、それによってすだれハゲ現象にもかなり悩みました。
でこっぱちなんで、いつも前髪を降ろしでこを隠しているのですが、
汗が多量に出ると、すだれになっておでこに髪が張り付いて
もはや見てられん。って感じで悲惨でしたね。。
前置き長々とすみません！！
そこでいろいろググって出会ったのがこれです！！
ahcセンシンティブ！！
はい。これ制汗剤です。
これに出会ってマジで人生変わりました。効果半端ないです。
自分の中のかなりでかい悩みがなくなったんですよこれで。
使い方は簡単。コットンに液しみこませて、汗を止めたいとこに
叩き込むだけです。
僕は翌日から効果出ました。あれだけ滝のように流れていたおでこからの
汗がピタリと止まりました。効果は持続性もあり、毎日塗る必要性もないです。
ただ１点、夜塗ったあと結構ひりひり、というかチクチクというか。。
皮膚が弱い人は意外とあかんかも。
でもこれは本当におすすめですね。
多汗症の人は一度試してみてください！
オナ禁14日目 ハゲに悩む人に勧めるおすすめシャンプー
オナ禁を始めて今日で丸2週間たちました。
特にムラムラすることもなく、「俺のちんこ大丈夫か？」
と少し不安になっております。。ま、１ヶ月目指して頑張ります！
さて、今日は僕が今まで使ってきたおすすめシャンプーを紹介します。
世の中いろーんなシャンプーがあります。
ネット上でも広告とか山ほど見かけます。
これで生えた！とか、「抜け毛が減る！」とか「髪が生える！」とか。。
はは、
笑わせんなと。。
僕は断言します。
髪が生えるシャンプーなんぞこの世にねえ。
考えてみてくだいさいよ。どんな髪に対していい成分が入ってようと
最後に洗い流すんですよ！？そらシャンプーやからね！
そもそもシャンプーする目的は、髪の汚れを落とすことなのですよ。
育毛成分を毛根に届けてやろうと思ったら、それはふろ上がりの育毛剤がベストやと思うんです。
僕も昔はプロテインシャンプーとか使ってたけど、まっっったく意味なかった！
髪が生えると思って、お高いシャンプー使ってる方はやめた方がいいと思います。
そんで僕がおすすめするシャンプーの基準はですね
乾かしたら髪がふんわりするシャンプーですね！
ベスト３を紹介します！
第3位 MARO 3DボリュームアップシャンプーEX
CMでよくやってましたよね。
それで一時期使ってましたが、洗い上がり乾かすと「ゴワっ」て感じで髪にハリがでます。
匂いが結構特徴的なので、苦手な人は苦手かも。ゴワっと感はほんとおすすめ！
おすすめです。
第2位 無添加シャンプー
これ、おすすめです！まず無添加なんで、髪に悪い影響がありそうな成分は一切入っていません。
ほんで洗いあがり髪を乾かすと、キシキシします。笑
これがボリュームあるように見せれるポイントになります！
大学生のころ使ってました。
第1位 サクセスシャンプー ボリュームアップタイプ
これいいですよ。現在僕が使っているシャンプーです。
洗い上がりのふわっと感。匂い。なんかちょうどいい！
泡立ちもいいしね。
こいつはなかなか使えやすよ。
とまあ今日はこんな感じでシャンプーの紹介でした。
先ほどもいいましたが、シャンプーは育毛効果というより
乾かした後のフワっと感重視で選ぶといいと思いますよ！
ではでは！
今年使った薬代いくら？（ミノタブ、フィンペシア、カークランドetc）
なんとかハゲを押さえこみ、あわよくば一度はどフサになってみたいと思ってる僕です。
そのために、多様な薬を服用してます。
フィンペシア、ミノタブ、カークランド、リジン。
そこで見たくない現実を見ようと思いまして。
この薬たちに、今年いくら使ったのか？です。
アイドラッグストアの購入履歴をみれば一目瞭然でした。
それでは発表します。
2017年1月1日から今日までに使った金額は
37.360円！
ふむふむと。結構いっとんな！
正直、超もったいねーと思ってます。
髪の悩みがない人には掛かるはずのない無駄な費用。
それが僕には必要経費。
もはや精神安定剤に近いですけどね。
薬たちは、僕の心と毛根の支えなんだ。笑
でもまあ、かなり安く買えるようになってると思いますし、今後もっと良くて安い薬も出てくるでしょう。
医学は日進月歩です。
明るい未来に期待し、自分への投資だと思って踏ん張っていきます！
オナ禁12日目 性欲よ消え去れ
毎日更新できてませんが、オナ禁継続中です。
昨日は山場でした。
出張で一人ホテルに宿泊してたのですが、
情けないことに
エロ動画をめっちゃ観てしまいました。
そうするとオナニーしてしまっていい理由が死ぬほ浮かんできます。
「なんの意味あんのこれ？」
「もう抜いたほうが健康的にいいんじゃねーのかい？」
「どうせ毛は生えんだろ」
などと、頭の中のスケベデビルが囁いてきます。
ほんっと危なかったですが、パソコンをバチンと閉じ、
性欲に打ち勝ちました！！エロ禁しなあかんね。。
オナ禁には、人生を急転換させるような劇的な力は多分ない。
でも、「オナニーの頻度」と向き合うライフスタイルはゆるやかに
いい方向に人生を好転させる力があると僕は感じる。
そう思えるほどに、最近エネルギッシュなのである。
例えるならボートだな。
オナ禁っちゅーのは
手漕ぎボートに急に強力なエンジンが搭載され、ブーストがかかる
ってなもんじゃなくて、その手に持っているオールがすこ～しだけ大きくなる感じ。
少しだけ水をかきやすくなって推進力が増す的な。（うまいか？コレ笑）
とりあえず、30日。とりあえずあの島を目指そう。
何かを変えると、また新しい何かが見えてくるはず。
がんばりまっせ。
今日は給料日の金曜日だ。飲みにいく友達もおらぬ。
僕から、相棒の「オナニー」がいなくなった休日。さみしい休日
何しよかな。。
オナ禁10日目 髪を切ってきました
昨日更新できませんでしたが、オナ禁継続中です。
やっと10日経過しましたが、性欲の波は越したようで、ムラムラしてどうしようもないってこともありません。
こうしてブログに書き記していくことの重要性を感じております。
こんなブログでも、観てる人がおられるので、
一ヶ月目指す！とか言ってるのにあっさりリセットする訳にはいかなくなっとるのです。
精神的効果はかなりいいものがあります。
バイタリティーが以前より増した気がしますし、仕事のやる気も増します。
すれ違う男性達を横目に、
「俺の方が溜めてんだぜ、コラ。」
と謎の優越感も溢れてきます。笑
とりあえず一ヶ月目指して走り続けます！
今日髪を切ってきました。
美容室と理髪店の中間みたいな散髪屋さんです。
いつかは勇気出して美容室に行ってみたいものです。
筋トレとオナ禁
