オナ禁23日目 サラリーマンの皆さんへ。ジム通いが続く条件ベスト３！！
オナ禁23日目です。
ここまで来ると、精神的にも肉体的にもあまり変化は感じられません。
ずっと継続してるうれしい効果はドライアイが解消されたことです。
長時間パソコン仕事しても、明らかに目が乾き辛くなりました。こりゃ助かる。
肝心な髪の方も、オナ禁パワーでふっさふさに、、、
っていや、完全にオナ禁破れたりやろ！！？？俺のハゲ力（はげりょく）に！
生え際が、やばくなっていってる気がします。
原因は、最近あまりカプイソドリンクを飲んでなかったからだと思ってます。
きなこって結構糖質多いんですよね。
最近筋トレしていて食生活にも気を使ってると、夜に糖質あまりとりたくないんですよ。夜に糖質を摂取すると太りやすいらしいですよ！！
そんな訳で、朝飲みます。笑
さてさて、本題。
6月は週５でジムに行けたんですよ。かなり頑張りました。
んで、ジム通いが続く条件ベスト３！ちゅうことです。
第3位 24時間営業
これはサラリーマンの強みですよ。
今日は早く上がれる予定だからジム行くぞ！って意気込んでても仕事なんて
突然降ってきたります。上司の一声で僕らは右往左往するのです。。
ほんで仕事が長引いて「ああ、ジム閉まる～」ってこれアウト。
24時間空いてるジムだとそんな心配はなくなります。
僕が入会してるのはエニータイムフィットネス。24時間営業ですのでお勧めです。
第2位 人が少ない！空いてることが多い！
人が少ないジムはこりゃほんと快適です。
以前筋トレしようと思って、ジム入会前に市民体育館に行ってみたんですよ。
トレーニング設備もあって、500円くらいで使用できるっていうもんで。
行ってみたら人が多い多い！！学生さんも、サラリーマンも。
「こりゃ効率悪いわ・・」ってなりましたね。
筋トレメニュー組んで行っても混んでてマシーンも器具もなかなか使えない。
これはストレスだ。ジムは空いててなんぼだ！！
ビジネスマンは時間が命だぜ！（らしいです)
第1位 家から圧倒的に近い
もう、これですよ。ジム通いを続けるにはこの条件は外すことができません。
僕の家から最寄りのジムまでチャリで6分です。
ジムに行くまでが一番ハードル高いのです！
近けりゃそのハードルはぐんと下がります。
僕は近すぎて、雨でもそんな休む言い訳になりませんもん。笑（そんな濡れんくらいの距離）
交通機関を使わなくていける距離がベストですね！徒歩とかチャリとか。
はい。という訳で今日はベスト３的な感じで紹介しました。
このブログの方向性は、ハゲ＆筋トレという感じになっていきそうな予感がしますね。笑
あっオナ禁は継続して頑張ります！！
オナ禁22日目 書き記すことは声高らかに宣言することだった
オナ禁22日目です。4週間目に突入した訳です。
自分でもよく続いてるなーって思います。
この状況で、一つ実に一つ言えることは、
このブログしてなければ確実にしこってます。僕。
多分、開始3日目くらいで。（それくらいオナ猿にとって、オナ禁3日目は鬼門）
よく目標達成する方法として「人に言う」ってありますよね。
目標を友達とか、はたまた同僚だとか、人に言うことによって
自らを逃げられない状況にしてしまうのです。
これは確かに効果的でしょう。
ブログに書き記すという行為にも、背水の陣効果はあるようです。
「書くこと」が一つ肝心な要素みたいですな。それは残るから。
だって恥ずかしいですよ。もし、目標の1ヶ月に到達せず
オナニーしてしまった場合。
その日のブログタイトル
「オナ禁断念 しこってしまいました。笑」
目も当てられん。恥ずかしい奴だ。
この笑←が余計恥ずかしい。エロい奴が照れ出したらキモイ。
ん？もっかい言おう。
エロいやつが照れ出したらキモイ！
これだけは避けたい！
な訳でこれからも頑張ります。
オナ禁1ヶ月達成したらとりあえず効果とか心境とかまとめます！
オナ禁21日目 最強のパンチライン「こんのハゲー！！」
豊田議員の暴言騒動ありましたね。
豊田議員と秘書との間で何があったのかはまったくもって知りませんが、
車内の密室空間であそこまでボロカスに言われたら、ほんと精神がやられちゃいますよね。
ほんで極め付けはこの一言ですよ。
「こんのハゲーーーー！！！！」
なんとなしにニュースを見てた僕ですが、この言葉を耳にした瞬間「ビクっ！」と
なっちゃいました。
豊田議員に一言だけ言いたい。
ハゲだけは言うたるな
と。
ハゲている人間にとって、いや、ハゲを非常に気にしている人に向けて発せられる
「ハゲ」って言葉は最強のパンチラインなのです。韻を踏んでなかろうがね。。
僕が大学1回生のころの話。駅までチャリこいでたんですよね。
学校に行こうと思って。
遊歩道の上り坂をたち漕ぎで登ってたんですよ。
そしたら向いから女子高生3人衆がチャリで下ってきたんですよ。三人並んで。
彼女たち結構なスピードだったんで、アッという間に両者の距離が近づいてぶつかりかけたんですよ。
あっ！！となりましたがなんとか僕が急ハンドルを切り衝突を免れました。
僕はむっとして振り返りました。向こうが3人並んでるし、しゃべってるし、スピードめっちゃ出してるからこうなるんだと思って。
そしたら、そいつらただのか弱い処女の女子高生じゃなかった。
振り返りざまに。
女子高生A「邪魔なんだよ」
女子高生B 「こんのハゲー！！」
僕「！！！？？？（泣）」
チャリこいでて前髪がめくれて、おでこがこんにちはしてた
僕に対しての容赦ない一言。
「こんのハゲー！！」
ですよ。
そりゃクリティカルヒットですよ。ワンパンKOです。
なんでまだ19歳なのに、こんなこと言われなきゃいけないんだと。。
それだけはやめれと。。ハゲだけは。。
こういう話で辛いのは、誰にも打ち明けられないんですよ。笑い話にできん。
ハゲキャラで生きてないから。その当時。（今でも極力ハゲの話はしないが）
あのね、ハゲてない人は分からないかもしれませんがね、
ハゲを気にしてる人にハゲって言うことは罪が非常に重いんですよ。。
殺人未遂と言っても過言じゃない。それほどの思い抱えて生きてんだ。こちとら。
豊田議員に終身刑を言い渡しますね。頭髪の永久脱毛して、監獄行きですよ。
なんてね。これ言い過ぎ。
はい！！
今日でオナ禁3週間達成です！！がんばりやんす。
筋トレは最高だ。 ハゲは筋トレすべき。
最近はジムで筋トレばかりしている。
大体週５の事ジム通いだ。
仕事は平均して終わるのが19時くらい。そこからジムに向かう。
エニータイムフィットネスだ。
「今日は疲れたからやめとこかなー」なんて思うことは多々あるが、
そこはえいっと気持ちを奮い立たせジムに足を踏み入れる。
いざ、トレーニングを始めるとスイッチが入る。
顔をしかめながらバーベルを持ち上げる。
「はあ、はあ、サイコーだぜ、ベイビー」
「はあ、はあ、もっと！カモンベイビー」
キャラすら変わる。
ジムでの僕は欧米的だ。
以前、ジョギングは精神的に良いっていう記事を書いた。
が、筋トレも一緒だ。いやそれ以上だった。
筋トレ中はネガティブな感情なんぞひとつも沸いてこない。
「鍛える」っちゅうことがポジティブな行為だから、ネガティブなことを
脳が考える余裕がないんだろうね。これ。
ひたすら自分の体と向き合い、苦しみと向き合う作業なのである。
その先の筋肉痛というご褒美にを顔ほころばせ、
少しづつ大きくなる体を日々確かめていく。
さて、ハゲは筋トレすべきという題名で書き始め訳だがそれはどういうことか。
これは僕の持論だが、（てか今思いついたのだが）
（男としての自信）−（男としての自信の無さ）＝男としての自信！！
この式だ。
男としての自信ってなんだろう。それはいわいる「男としてのモテ要素」だと思う。
挙げていこう。
・車
・家
・身長
・顔
・髪型
・ファッション
・社会的地位
んーいや、大きく２つだ。
金とルックスだ。
ほんでハゲっていうのはルックスの部分でかなりのマイナスポイントなのよね。
一番理想はこのマイナスポイントをプラス（髪をはやす）にできればいいんだけど、それは難しいよね。
だからだ！筋肉！ここで筋肉！
筋トレを始めてから僕が信じたことが一つある。
「女はマッチョな男が本能的に好きだ」
ちゅうことだ。
男が、女性を女性たらしめる部分、豊満な胸やぷりっとしたお尻が好きなように
女性も男らしい体。筋骨隆々な体が好きなはずだ。いや、絶対好きだ！！
さて、そろそろ結論になるのだが、とりあえず上の式のことを覚えている方は即刻で忘れて欲しい。
言いたいことは式でとかではなく、実は一言で言える。
ハゲはしゃあないとして、他の男としての魅力をつけよ！！ってこと。
ほんで男としての魅力っていう部分で筋肉はなかなかのプラスポイントだよ！！ってこと。
二言で言えた。
まあ、長々書きましたがそんくらい僕は今筋トレにはまっているということでした。笑
筋トレ方法とかも、情報なんてネットでいくらでも入手できます。
筋トレ系ユーチューバーの動画を見まくってます。
また、お勧めユーチューバーとか紹介したいと思います！
ではでは。
オナ禁18日目 生え際やばい
更新できてませんでしたが
オナ禁継続中です。
目標とする1ヶ月は達成できそうな勢いです。
って言い切れるくらい性欲に勢いがありません。
オナ禁やってみて改めて感じることは、オナニーは習慣だったってことです。
物事を習慣にするには、とりあえずそれを20日間継続する。ちゅうのがいいとなんかで聞いたことがあります。
今、僕の生活にはオナニーをするという選択肢がないのです。だから、我慢しているというよりも、やらない習慣が身についたっていう感じですかね。
予想通りですが、18日オナ禁を続けてきて、ものすっごい効果は特にありません。
以前述べた効果が持続的に続いてるくらいです。
まだ道半ばですが、オナ禁を通してやめることと向き合えてよかったと思ってます。
何をやるかを決めるよりも、何をやらないべきかに焦点を置くことは大事だと感じております。
やらないことを決めると、時間が作れます。
その時間をやりたいこと、やらなければいけないことに向けれるようになれると思うのです。
とか言ってYouTubeめっちゃ観て時間潰してる僕を誰か殴ってくれ！笑
そんな感じです。
生え際がよくないです。
大丈夫かな。。
多汗症の人！汗で前髪すだれ！そんな人におすすめahc!
暑くなってきました！
僕は四季の中では夏が一番好きです。
楽しいイベントがあったりするしね。夏フェスとか、花火とか、BBQとかね！
そんな楽しい季節ですが、僕は汗にめちゃめちゃ悩まされてきました。
多汗症っちゅうやつです。
■多汗症は辛い
僕はもとからかなりの暑がりだったんですけど、思春期の頃くらいに
自分が多汗症ということがわかりました。
緊張したり、精神的に動揺したりすると
おでこから滝のように汗が出て止まらなくなるのです。
多汗症でも発汗する場所は人それぞれらしいのですが、僕はおでこ。。
顔がほてって、汗が出始めると「やばい！落ち着け！」と念じるのですが
余計に意識してしまし、更に汗が噴き出す。。
もうね。これめっちゃ悩みました。学校やバイトでも、何回トイレに避難したことか。（水道で手首を冷やすのです）
社会人になってももちろんこの悩みは続きます。
ていうか、社会人になってからの方が深刻に悩みました。
僕は営業職なのですが、お客さんの前で緊張すると多量の汗が噴き出して、
それで挙動不審になって、不審な目で見られ、更に汗が噴き出す。。
当然、お客さんからもなかなか信頼されませんし、仕事も取れません。
仕事やめようか悩んだこともあります。営業はあかんぞ。と。
■多汗症とデコっハゲの相性は最悪！！
僕の多汗症はおでこからだったのですが、それによってすだれハゲ現象にもかなり悩みました。
でこっぱちなんで、いつも前髪を降ろしでこを隠しているのですが、
汗が多量に出ると、すだれになっておでこに髪が張り付いて
もはや見てられん。って感じで悲惨でしたね。。
前置き長々とすみません！！
そこでいろいろググって出会ったのがこれです！！
ahcセンシンティブ！！
はい。これ制汗剤です。
これに出会ってマジで人生変わりました。効果半端ないです。
自分の中のかなりでかい悩みがなくなったんですよこれで。
使い方は簡単。コットンに液しみこませて、汗を止めたいとこに
叩き込むだけです。
僕は翌日から効果出ました。あれだけ滝のように流れていたおでこからの
汗がピタリと止まりました。効果は持続性もあり、毎日塗る必要性もないです。
ただ１点、夜塗ったあと結構ひりひり、というかチクチクというか。。
皮膚が弱い人は意外とあかんかも。
でもこれは本当におすすめですね。
多汗症の人は一度試してみてください！
オナ禁14日目 ハゲに悩む人に勧めるおすすめシャンプー
オナ禁を始めて今日で丸2週間たちました。
特にムラムラすることもなく、「俺のちんこ大丈夫か？」
と少し不安になっております。。ま、１ヶ月目指して頑張ります！
さて、今日は僕が今まで使ってきたおすすめシャンプーを紹介します。
世の中いろーんなシャンプーがあります。
ネット上でも広告とか山ほど見かけます。
これで生えた！とか、「抜け毛が減る！」とか「髪が生える！」とか。。
はは、
笑わせんなと。。
僕は断言します。
髪が生えるシャンプーなんぞこの世にねえ。
考えてみてくだいさいよ。どんな髪に対していい成分が入ってようと
最後に洗い流すんですよ！？そらシャンプーやからね！
そもそもシャンプーする目的は、髪の汚れを落とすことなのですよ。
育毛成分を毛根に届けてやろうと思ったら、それはふろ上がりの育毛剤がベストやと思うんです。
僕も昔はプロテインシャンプーとか使ってたけど、まっっったく意味なかった！
髪が生えると思って、お高いシャンプー使ってる方はやめた方がいいと思います。
そんで僕がおすすめするシャンプーの基準はですね
乾かしたら髪がふんわりするシャンプーですね！
ベスト３を紹介します！
第3位 MARO 3DボリュームアップシャンプーEX
CMでよくやってましたよね。
それで一時期使ってましたが、洗い上がり乾かすと「ゴワっ」て感じで髪にハリがでます。
匂いが結構特徴的なので、苦手な人は苦手かも。ゴワっと感はほんとおすすめ！
おすすめです。
第2位 無添加シャンプー
これ、おすすめです！まず無添加なんで、髪に悪い影響がありそうな成分は一切入っていません。
ほんで洗いあがり髪を乾かすと、キシキシします。笑
これがボリュームあるように見せれるポイントになります！
大学生のころ使ってました。
第1位 サクセスシャンプー ボリュームアップタイプ
これいいですよ。現在僕が使っているシャンプーです。
洗い上がりのふわっと感。匂い。なんかちょうどいい！
泡立ちもいいしね。
こいつはなかなか使えやすよ。
とまあ今日はこんな感じでシャンプーの紹介でした。
先ほどもいいましたが、シャンプーは育毛効果というより
乾かした後のフワっと感重視で選ぶといいと思いますよ！
ではでは！
